Episode 1 – Avant de partir, comment bien choisir ses vacances!
Déjà en apprenant à reconnaitre vos besoins versus vos envies : un besoin est vital (sécurité, confiance, liberté, avoir du temps pour soi, rattraper son sommeil etc …) alors qu’une envie est passagère mais jamais vitale (exotisme, mer ou montagne, ne rien faire, faire la fête, passer du temps avec ses enfants etc).
Et aussi qu’attendez-vous de vos vacances ? dépaysement, repos, partage, aventure ?
C’est en regardant ces éléments que les vacances « idéales » se dessinent, pas en copiant la tendance, ni en suivant le mouvement. Requestionner le pourquoi pour être au plus près de vous, vos besoins, vos envies, vos attentes !!
Un dernier élément à prendre en compte dans ce questionnement : vos valeurs. C’est-à-dire qu’est ce qui est important pour vous aujourd’hui. Il est toujours plus confortable de vivre en cohérence avec ses valeurs que contre elles. Les connaitre, c’est se donner la chance de vivre une vie alignée !!
Autre question à se poser avant de partir en vacances, c’est la fréquence de celle-ci.
« Si vous prenez conscience de la fréquence de votre besoin de pauses, vous pourrez mieux ajuster votre quotidien » car comme on prend soin de ses nuits, en gérant bien sa journée, c’est la même chose entre temps de travail et temps de vacances.
Ce qui est sûr, c’est qu’il faut au minimum 7 jours pour commencer à réellement profiter des bienfaits des vacances (on reviendra sur le sujet dans un prochain épisode traitant du cerveau !).
Alors plusieurs fois une semaine ou trois semaines d’affilé ? Cela dépendra aussi du type de vacances que vous voulez !
Les options possibles :
- Type de lieu : mer, campagne, montagne, urbain
- Format : location de maison, hôtel, camping, road trip, randonnée, maison d’enfance
- Avec qui : famille, amis, couple, seul, en voyage organisé
- Objectifs : repos, visites, partage, sport, voyage initiatique
Et bien évidemment, au long de l’année, vous pouvez avoir des vacances de type différent : quelques semaines en famille en été, une semaine en solo à l’automne ou au printemps, une semaine avec des amis etc …
Une autre façon de bien choisir ses vacances est d’examiner les précédentes et ainsi identifier les facteurs essentiels à leur réussite …
Enfin, pour bien choisir ses vacances, il faut réfléchir à ce qu’elles représentent pour vous …
Dans le prochain épisode, on parlera des émotions liées au départ et de la fatigue.