Comment garder le bénéfice de ses vacances

Episode 1 – Avant de partir, comment bien choisir ses vacances! Déjà en apprenant à reconnaitre vos besoins versus vos envies : un besoin est vital (sécurité, confiance, liberté, avoir du temps pour soi, rattraper son sommeil etc …) alors qu’une envie est passagère mais jamais vitale (exotisme, mer ou montagne, ne rien faire, faire la…

EPISODE 0 – Je pars donc je suis J’ai lu ce livre de Lisa Letessier il y a quelques mois et j’ai eu envie de partager avec vous ses grands thèmes au moment où vous pourriez en avoir besoin ! Puisque l’été est la période où la majorité des gens prennent leurs vacances. Comme souvent dans…