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Frédérique Achard, coach à Grenoble et Voiron

coaching & thérapie - jeunes & adultes

Comment garder le bénéfice de ses vacances de Lisa Letessier
Comment garder le bénéfice de ses vacances de Lisa Letessier 150 150 Frédérique Achard, coach à Grenoble et Voiron

« On peut aimer voyager, aimer être en vacances mais ne pas du tout aimer partir … les moments de départ suscitent toute sorte d’émotions, positives ou négatives » En effet, pour certaines personnes, le départ en vacances peut susciter un malaise voire une angoisse ! Il y a toute la préparation afférant à ces vacances, le stress…

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Comment garder le bénéfice de ses vacances de Lisa Letessier Episode 1 – Avant de partir, comment bien choisir ses vacances!
Comment garder le bénéfice de ses vacances de Lisa Letessier Episode 1 – Avant de partir, comment bien choisir ses vacances! 150 150 Frédérique Achard, coach à Grenoble et Voiron

Déjà en apprenant à reconnaitre vos besoins versus vos envies : un besoin est vital (sécurité, confiance, liberté, avoir du temps pour soi, rattraper son sommeil etc …) alors qu’une envie est passagère mais jamais vitale (exotisme, mer ou montagne, ne rien faire, faire la fête, passer du temps avec ses enfants etc). Et aussi qu’attendez-vous…

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Comment garder le bénéfice de ses vacances de Lisa Letessier EPISODE 0 – Je pars donc je suis 
Comment garder le bénéfice de ses vacances de Lisa Letessier EPISODE 0 – Je pars donc je suis  150 150 Frédérique Achard, coach à Grenoble et Voiron

J’ai lu ce livre de Lisa Letessier il y a quelques mois et j’ai eu envie de partager avec vous ses grands thèmes au moment où vous pourriez en avoir besoin ! Puisque l’été est la période où la majorité des gens prennent leurs vacances. Comme souvent dans la vie, une bonne préparation permet de mieux…

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