Pour qui ?
Jeunes et Adultes – Domaine personnel et/ou professionnel

Retrouver sa liberté d’être

C’est ce que je vous propose avec mes accompagnements pour passer d’un sentiment de ne plus être au centre de sa vie à celui de retrouver sa liberté et son pouvoir créateur.

Car quand on se sent mal, angoissé.e, stressé.e, sous l’eau (on n’a plus le temps de rien), avec l’impression de ne pas être à sa place, quand on n’a pas confiance en soi, quand on vit une épreuve difficile, tel une séparation, un deuil, un licenciement, une maladie mais aussi un déménagement ou la naissance d’un enfant, on se sent comme ne plus pouvoir faire ce que l’on veut, emprisonner dans un état, on a perdu sa liberté d’être et de faire.  Mes accompagnements (en présentiel sur Voiron ou en zoom) vous aideront à retrouver votre liberté et votre pouvoir créateur.

Dans un premier temps, nous définissons un objectif qui fait sens pour vous. Un objectif atteignable à une date précise. Il peut y avoir des étapes intermédiaires si besoin. L’établissement de cette intention nous guide vers le futur désiré. Nous reverrons régulièrement cet objectif au cours de l’accompagnement. Nous commençons à faire connaissance.

La deuxième étape est justement de faire connaissance en profondeur. Il y a d’abord une prise de recul sur son héritage familial, son histoire personnelle et sur l’influence des autres et de notre environnement. Cette étape permet de comprendre ses comportements, ses attentes, ses choix. Passer par cette étape, c’est se remettre au centre de sa vie, libre & conscient.e. C’est aussi accepter pour changer et/ou revisiter son passé avec un point de vue différent. C’est le coup d’œil dans le rétroviseur qui permet de comprendre et de s’assurer que les bases pour construire son futur sont maintenant solides.

Il est alors temps d’établir ce qui est important pour soi, ce que l’on appelle ses valeurs. Connaitre ses valeurs, déterminer aussi ses besoins et identifier ses qualités : ici c’est tout le présent qui est mis en lumière. Cette étape permet de prendre les décisions qui vous correspondent, c’est aussi savoir se respecter et trouver sa place.

A ce moment-là de l’accompagnement, vous avez une meilleure idée de l’influence de votre passé et de qui vous êtes aujourd’hui. Avant de travailler sur votre futur et votre objectif, nous travaillerons à bâtir des bases solides afin de libérer votre énergie.

Nous reverrons donc ensemble des aspects plus physiques/corporels tel que votre alimentation car pour avancer vers son objectif, il faut avoir de l’énergie et l’alimentation est la première source d’énergie pour notre corps.

Nous reverrons aussi la qualité de votre sommeil (pour éviter le cercle vicieux de la fatigue) et comment vous mettez en mouvement votre corps (l’être humain ayant été créé pour bouger). Durant cette phase, je pourrais vous conseiller des changements à mettre en place ou si besoin d’aller consulter des spécialistes, notamment pour la nutrition.

Maintenant, plein.e d’énergie, vous voilà prêt.e à construire votre liberté et ouvrir le champ des possibles. C’est la troisième étape. Celle où l’on vient travailler en direct votre objectif à l’aide de différents outils et de mon expérience.  Parce que je suis coach, psychopraticienne mais pas que ! Et que mes accompagnements sont la somme de mes connaissances, de mes expériences, de mes intuitions.

Nos rencontres se font dans un espace convivial où règnent confiance, bienveillance, respect et empathie.

Séance en présentiel en cabinet ou en extérieur (marche thérapeutique) à Voiron et en distanciel (avec l’aide de Zoom)

Séance de 1h à 1h15 – 82€